Uma alimentação saudável é essencial à saúde do nosso corpo e da nossa mente. Cada alimento que consumimos é aproveitado pelo nosso organismo para que ele possa crescer, desenvolver e manter-se em pleno funcionamento. Mas afinal, o que é uma alimentação saudável?

Para construirmos este conceito, é fundamental entender sobre variedade, moderação e equilíbrio. Uma alimentação saudável é a combinação da ingestão de diversos alimentos, passando por todos os grupos alimentares, com a quantidade adequada ao que o corpo precisa, nem mais e nem menos que o necessário, e então, balancear as porções e priorizar a qualidade dos alimentos.

É importante “comer um pouco de tudo”, construir uma alimentação colorida e saborosa que traga prazer e saúde a sua vida.

A verdade é que não existem alimentos “heróis” e alimentos “vilões”. Todos os alimentos são bem-vindos e precisam ser encarados dentro dos 3 princípios que falamos anteriormente.

Começamos com uma reflexão: uma fruta, como a banana, é considerada um dos alimentos mais saudáveis e comuns à alimentação do brasileiro, mas se consumida em excesso pode levar ao ganho de peso.

Isso também pode acontecer com alimentos como chocolate, visto como proibidos e “engordativos”. Porém, se consumidos com moderação podem, tranquilamente, fazer parte de uma alimentação saudável e equilibrada.

Com Sustagen não é diferente. Sustagen Adultos+ inserido em uma alimentação saudável e equilibrada, não proporciona ganho de peso.

Sustagen Adultos+ é um aliado do dia a dia para uma alimentação equilibrada que, somado à prática de atividades físicas, complementam um estilo de vida saudável. É um complemento alimentar que oferece uma fórmula exclusiva de 26 vitaminas e minerais que auxiliam na imunidade, disposição e saúde do seu corpo. É rico em cálcio, um mineral essencial à saúde dos ossos e rico em vitamina C, um importante antioxidante.